7 упражнения за развитие на интуицията

[Астро]

[Работата]

[Мистика]
118598Шестое чувство има всеки човек, без изключение, само дето е развито то далеч не на всички. Но спящата интуицията не е причина за нарушения. Оказва се, може да се обучава не само корема, но и собствената си интуиция. Marie Claire разказва как се развие шестото чувство.Използвайте карти

Вземете тесте карти, извади от нея няколко обратната страна и се опитайте да се определи – че за картите, които държат в ръцете си: червени или черни, кой боя. Упражнения на интуицията не се бърза: дайте си време, не бързайте да се види вътрешен поглед всичко и веднага. За по-голям ефект, затворете очи – външно има свойството да отвлича вниманието от вътрешния. Когато отговорът ще бъде готов – обърнете картата, обърнете внимание на нея и запишете резултата си. Не се опитвайте да се логично да се изчисли цвят на карти – чувствайте! Не се получава веднага – опитайте с по-далеч. В това се състои смисъла на тренировки.

Още една прекрасна идея за тренировка на интуицията: пасианс с истински карти (не е в таблетка или смартфон, а именно с тази колода от карти). Тук трябва да се мисли и да се предвидят развитието на събитията на няколко хода напред. А контакт с реалиными предмети предоставя в резултат на тактильном ниво. Ами и, освен това, можете да превърнете самата тренировка в истински ритуал. Което също е много правилно от гледна точка на фиксиране на успех.

Научете се да погледнат вътре в себе си

Думата интуиция идва от латинската intueri, което означава “поглед навътре”. Моля, обърнете погледа си в себе си, не обръщай внимание на външни прояви – да чуем своя вътрешен глас, човек може само в абсолютно спокойствие. Отделяйте пълна релаксация за 10 минути на ден – няма значение, че това ще бъде за дейности, важното е, че тя носи лично удоволствие, независимо дали е спорт, правенето на музика или разходка.

Почиствайте главата за психичното боклуци

Ако главата ти е запълнило много ненужни мисли, ако сте в постоянно нервно напрежение, както върху вашето усещане – стрес, използване на интуицията си става напълно невъзможно. При наличие на паника, стрес или перманентната умора притъпени не само чувство, но и всички останали.

Выпишите на лист хартия всички свои проблеми – не забравяйте да се отдели физически от морални, след това сгънете хартията четири пъти, за да махнете настрана. Това упражнение има за цел да очисти главата си от мисълта боклуци.

Непрекъснато развивайте своите пет сетива

Допир, обоняние, слух, зрение, вкус… Всички тези пет обичайните за нас чувства – канали за шесто чувство. Това е, просто казано, лош мирис от продукта ни предупреждава за изтичане на срока на годност, болка при допир, да речем, до утюгу, за това, че той нагрява и така нататък.

Така че, за да се развие шестото чувство, представете си на всеки елемент на: четка за зъби, книга, отвертка или чаша – по същество, не е важно. А сега, опитайте се да възстановите в паметта си до най-малки подробности: миризма предмет, вашите усещания при допир до него, неговия външен вид, звук, с който тя ще падне на пода. Продължавайте да мислите за избрания обект в рамките на пет минути. Практикувайте това упражнение всеки ден!

Упражнение върху предчувствие

Седнете на пода, затвори очи, а след това нарисувайте в ума си това място, където сте планирали да отидете в най-близко бъдеще, не е важно, ще е ресторант, магазин или нов фитнес. Представете си, какви усещания имате вие, намирайки се в назначенном пространство в определеното време: това са приятни емоции или страх, умора, раздразнение? Спроектируйте на собствените си емоции. Когато се окажете на грешното място, което се приближи в ума си – да сравните емоциите, фантазията и реалността: колкото по-често вие ще практикувате подобно упражнение, толкова по-точно ще бъдат вашите предположения.

Важен момент: вие не трябва да се стреми да отгатне следващите събития, трябва да се научат да ги почувствате.

Почувствайте себе си шпионин

Попитайте някой от приятелите или членовете на семейството се скрие зад гърба на всеки елемент, а по-добре снимка на някакво открито пространство. А сега се опитайте да се опише този предмет, или на място, както е показано на снимки с помощта на петте си сетива. Тази задача изглежда неприложима? В никакъв случай! Затворете очи, отпуснете се, слушайте вътрешния си глас.

Между другото, за да се улесни задачата може да се ползва молива и листа обикновена хартия – опитайте се да нарисувате това, което виждате във въображението си, без да отваряте очи – колкото по-често ще се върне към този урок, толкова по-лесно ще ви бъде от два пъти на веднъж.

Постоянно тренируйтесь

Използвайте всяка възможност за да проверите интуицията си – толкова, колкото и на мускулите, тя се нуждае от постоянни тренировки. Звъни телефона? Опитайте се да усетите – кой се обажда. Преди да слезе до пощенската кутия, помислете, че може в него да се намира точно днес, и така нататък. Скоро ще видите, колко много ви е на разположение!