Ljubavna ovisnost: zašto osjećaji postaju droga

[Life&Love]

[Ljubav]

[Stav]

[Rad nad sobom]
15285Чем razlikuju pravu ljubav i ljubavna ovisnost? Razlika leži u samoj prirodi tih osjećaja. Reći kako prepoznati ljubavnu ovisnost i dobili osloboditi od njega.

Ponekad smo toliko snažno teži za savršenim odnosima i samoj ideji high osjećaj da gubimo iz vida ono što nam je stvarno potrebno da doživite pravu ljubav.

Ljubavna ovisnost (аддикция), kao i mnoge druge vrste ovisnosti, vrlo je stvarna. Mnogi od nas imala priliku susresti se s njom u nekoj fazi našeg života, čak i ako mi se ne trebaju biti svjesni u tome, da je to bila ona. Shvativši simptomi i znakovi koji mogu svjedočiti o ljubavi prema, postići ćemo priliku da savlada svoju i usmjeriti sve svoje snage ne na bolnu ljubav, a na выстраивание uistinu zdrav i dugotrajan odnos.

Što je ljubavna ovisnost?

Prije nego razgovarati o tome, u čemu je suština ljubavi prema, pogledajmo u više opće pojmove. Ovisnost je, prema definiciji u Razuman rječnik Ожегова, – to je подчиненность drugim (drugom) u nedostatku neovisnosti, slobode. To jest, to je stanje u kojem činimo određene stvari ne zato što mi tako želimo, a pod utjecajem nečega ili nekoga, zahtijeva od nas. To несвобода, koji donosi iskustva ili čak i patnju.

Ali, začudo, аддикции obično prethodi točno suprotno stanje. Mi doživljava užitak i zadovoljstvo, zbog koje je neko tvar ili osobe. Nema ništa loše u samoj stvari ugodne osjećaje, međutim, kada se pretvore u opsesiju, dovode do компульсивному ponašanjem ometaju naše živote i uzrokuju oštećenje fizičkog ili mentalnog zdravlja – to je razlog da se ozbiljno sudjelovati u očuvanju problem. Ovisnost tjera nas da se osjećaju nesposobni kontrolirati svoje želje. Mi jednostavno slijedite svoj unutarnji instinkt, napraviti određene korake, čak i na moguće štete koje oni mogu naštetiti našem ментальному ili fizičko самочувствию. U ovoj ljubavnoj ovisnost u potpunosti se podudara s bilo kojim drugim.

Na primjer, neki od nas našli u situaciji kada je odnos sa partnerom crackled po šavovima. I još nešto čuva nas od toga, staviti u njih konačnu točku. Kao da je pod utjecajem opsesije, mi i dalje raditi sve što je moguće da obradujete svog partnera u zamjenu za njegovu pažnju. Prijatelj priča? Ipak, drugi su stalno u potrazi za idealnim odnosima. Oni su usmjereni na želja da se nađe sebi par i osjećaju nepodnošljive nelagode, dok je u samoći. To je već ovisnost od same ideje ljubavi.

Kada se ljubavne аддикции gotovo nemoguće održavati zdrave odnose.

Mi smo u potpunosti oslanjamo na ono što je određena osoba, čiji smo podsvjesno vjerujemo izvor svoje sreće, bit će u neposrednoj blizini. I mi smo spremni za to na sve. Ako ne dobijemo “dozu” one emocija i osjećaja, koje su nam potrebne, onda možemo vršiti pritisak na svog partnera, da se osjećaju voljeno, ili početi fantazirati o tome kako pronaći isti ljubav na stranu. To može dovesti do toga da ćemo jednog dana probuditi u istom krevetu s drugim muškarcem ili “закрутим matice” u već postojećim odnosima – pokušati kontrolirati sve radnje svog partnera, da se oni zadovoljiti naše potrebe.

U zdravih odnosa mi se ne zalažemo za potpunu kontrolu nad cjelokupnim svojim ljubavnikom. Partner ne postaje jedini izvor pozitivne emocije, iako, naravno, zajednički provod i romantične trenutke s njim donose nam sreću. To je odnos u kojem se vi nalazite ne zato što ste u tom očajnički treba, nego zato što istinski želite. Pri ljubavi prema mislite da ne možete živjeti bez određene osobe.

Ako vam se čini da ste ovisni o ljubavi – prije svega, ne treba se baviti самобичеванием. To je sasvim prirodno što želite u ljubavi. Ali ljubav je osjećaj koji se mora prvo su nastale unutar vas, prije nego što možete dati ga nekome drugome. To ne znači da trebate usavršiti sebe do ideala, da bude pristojan ljubavi. To znači da možete uvjetno odvojiti od onih odnosa u kojima se nalazite, i cijeniti sebe, bez obzira na to što se događa između vas s partnerom.

Simptomi ljubavi prema

Ako ste u nedoumici, da li se netko zaista ili imate ljubavnu ovisnost – ovdje su neke signale koji će vam razjasniti situaciju.

Vi ste opsjednuti idejom ljubavi, u načelu.Vas stalno posjećuju fantazije o romantičnim trenucima i idealnim odnosima. Inspiracija za njih možete naći u filmovima, knjigama ili slikama. Ti snovi o ljubavi daju snage za dalje živjeti. Čak i ako ste već u vezi, to vas ne sprječava da maštaju o strastvenom ili uzvišen osjećajima.Vi ste opsjednuti sa određenom osobom.To mogu biti opsesivne misli o svom partneru, ili čak i potencijalnom partneru (postići pažnje i ljubavi koju želite bez obzira na bilo što). Možete zanemariti svoje vlastite poslove, obiteljskim interesima, prijateljima ili hobi, jer vaše misli stalno se vrte oko te osobe. U tom slučaju, možete uzeti seksualni nagon za emocionalne intimnosti.Se “drže” za svog partnera.Kada ste pored njega, možete se ponašati nepotrebno kompulzivno: morate znati sve o tome kako se osjeća, o čemu razmišlja. Vi se stalno bore za njegovu pažnju, čak i u onim vremenima kada je to potpuno neprimjereno. Također ste htjeli učiniti sve da ga držite u odnos s vama.Ne možete staviti točku na destruktivne načine.Čak i ako ste pate od emocionalnog ili fizičkog nasilja, vi ne želite da se dio s partnerom. Možda se bojite da neće biti u mogućnosti naći sebi drugog muškarca, pa je draže biti zadovoljan s onim što već imate.Pridaju veliku vrijednost početne privlačnosti, nego dugoj blizini.Sjećate, kako je lijepa trenutku, kad ste upoznati nove osobe, i između vas dogodi flash – fizička ili emocionalna privlacnost. Upravo taj osjećaj ne želite da se osjećaju opet i opet. Čak i ako imate stalnog partnera, podsvjesno i dalje tražiti taj osjećaj na strani. Ljubav se doživljava vas kao nešto uzvišeno, brzi, nedostižan. I pri tome sanjate li ikada sresti svoju srodnu dušu osobe s kojom ćete biti sretni cijeli život.Vi se ne osjeća u sebi snage preživjeti rastanak.Ako vaš partner želi vas napustiti i završiti odnos, vas savlada najjačim očaj. Vi ste spremni na sve, samo kako bi se spriječilo rastanak.Vi ne možete se pomiriti s samoću.Bol od nedostatka partnera, pored vas plaši mnogo više nego несчастливые odnos. Spremni ste upoznati i živjeti s bilo tko, samo da ne ostane jedan. Vi privlačite sve svoje vrijeme i energiju na to, da nađu partnera. U tim trenucima, kada se nije još ni s kim u vezi, vi приглушаете nepodnošljiv osjećaj koji izaziva usamljenost, seks sa slučajnim muškarac ili fantazije, za bijeg od stvarnosti.Vi ste spremni žrtvovati sve da ugode partneru.Ako ga ne zadovoljava vaš izgled, ponašanje ili navike – vi ih mijenjate i da su spremni ići na žrtve, samo da bi on bio zadovoljan sa vama. Vas može uplašiti ono što on zahtijeva od vas izazvati unutarnji nemir, ali vi ćete ići na sve zbog straha da će u suprotnom on će pobjeći od vas.Želite imati собственническими prava na partnera.Da neugodno, kada je on u razgovoru s vama spominje ime druge žene. Još gore, kada primijetite da je on sam ugodno komunicira s predstavnica lijepe polovice čovječanstva. Možete pokušati ga razbiti sve društvene kontakte s drugim ženama, jer se bojite da to može da se odnese netko drugi osim vas. Ako on ide u provod sa prijateljima, napravite tako da je osjećao krivnju zbog toga.Volite, unatoč безответность osjetila.Čak i ako ta osoba vas je odbacio jednog dana, nadam se da on može predomisliti i promijeniti svoj stav prema vama.Potrebna vam je osoba u blizini, da bude sretan.Vidiš partnera garant stabilnosti, ljubavi i sreće. Mislite da je vaš život nikada neće biti ispunjen, ako ne pronađete osobu koja će biti ispunjen ljubavlju.

Ovisnost o ljubavi sličan drogi. Flash je osjetila privlačnost prema određenoj osobi stvara kapljice dopamina i норэпинефрина u našem tijelu, tvari koje prekrivaju nas energijom i dovode u stanje euforije. Na naš mozak to djeluje na isti način, kao što je prijem stimulansa ili hrane sa većim sadržajem šećera. Ne prima drugu dozu, patimo.

Dobra vijest je, da je ljubav ovisnost se može prevladati. Prvi korak – kao i u liječenju bilo koje druge аддикции – sastoji se u tome da joj priznati. Dalje možemo dublje i pokušati shvatiti razloge koji stoje iza naše ovisnosti o ljubavi. To će baciti svjetlo na ono što doista želimo u životu, i nas dovesti korak bliže zdrav odnos.

Razlozi ljubavi prema

Kao i većina drugih odraslih problema, preduvjeti za formiranje ljubavi аддикции najčešće se može pratiti još u djetinjstvu. Na primjer, ako dijete doživljava nasilje, ili njegove obitelji odlazi jedan od roditelja, a kasnije on podsvjesno možete posegnuti za onim ljudima uz koje se osjeća sigurno. Međutim, u odrasle osobe odnosima partnera ne treba заигрываться u igranje uloga model “roditelj-dijete”. U harmoničnim odnosima partneri podržavaju jedni druge u jednakoj mjeri. Do drugih razloga nastanka ljubavi prema uključuju:

Nisko samopoštovanje, koja također ide korijene iz djetinjstva. Ona se osjeća kao inferiornosti, koja uzrokuje nelagodu. Kada tome što ljudi misle da je samo zahvaljujući partneru u blizini su oni u mogućnosti da doživite svoj integritet. U isto vrijeme, oni mogu da pate od toga da sebe smatraju недостойными bi ih zavolio dobar čovjek.Неблагополучная obitelj.U djetinjstvu smo se formiraju poglede na ono što se u odnos mi smatramo “normalnim”. Ako je čovjek odrastao u disfunkcionalna obitelj, onda, najvjerojatnije, upravo takav odnos, on će se uzeti kao norma.Usamljenost u djetinjstvu.Djeca ponekad misle da je usamljenost – to je njihova osobna pogreška. Kada su izlaziti, a zatim pokušava na svaki način popuniti ga.Gubitak sposobnosti za povjerenje.Često, nakon fizičkog ili emocionalnog zlostavljanja osoba zatvara u sebe. On će se izbjegavati pravi blizini i pokušati naći male razlozi za romantične osjećaje.Srodnih poremećaja.Depresija, povišena anksioznost i drugih poremećaja mentalnog zdravlja mogu utjecati na sposobnost pronalaženja i održavati zdrave odnose.Kako izliječiti ljubavne ovisnost?

Tako su u ljubavnoj ovisnost u većini slučajeva – to je posljedica doživljava u djetinjstvu травмирующего iskustva, nešto što mnogi ljudi s takvim problemom radije traže stručnu potporu. Psiholog može analizirati specifičan slučaj i pomoći da stekne realniju razumijevanje sebe, svojih vrijednosti i prave želje. Također, zajedno s profesionalnim povećavaju šanse shvatiti u čemu leži pravi razlog ljubavi prema. Stručnjaci također savjetuju:

Obratiti pažnju na druge moguće psihološke probleme.Ako već dugo vremena osjetite stres, ili pate od depresije – baci snage na obnovi svoje zdravlje. Smanjiti razinu stresa, češće бывайте na otvorenom (obavljanje duge planinarenje) i igrajte se sa svojim kućnim ljubimcima. Odluka drugih, ozbiljnijih psihičkih problema bolje povjeriti profesionalcima.Napraviti hobi.Što vam se svidjelo raditi ono kako ste postali ovisni o ljubavi? Možda vam se volio voziti svoj blog ili napraviti ukrase svoje ruke? Hobi nam pomoći da pobjegne od ljubavi аддикции. Osim toga, ako se bavimo onim što nam se sviđa i da imamo dobar u tome, naše samopouzdanje raste. To može biti jedan od koraka prema ostvarenju vlastite jedinstvenosti i полноценности.Provodite više vremena s obitelji i prijateljima.Kao rezultat ljubavi prema možete platiti manje pažnje na odnos s važnim ljudima u svom životu. Pokušajte se vratiti s njima dobre odnose.Voditi brigu o sebi.Dati prednost zdravu hranu, pazite da se svakodnevno dobiti dovoljnu količinu sna. Ako je želja učiniti nešto lijepo za sebe – svakako provjerite: prihvatite opuštajuća kupka, otiđite na manikuru ili masaža, pripremite svoje omiljeno jelo. Na kraju, svijet ne vrti samo oko ljubavi i odnosa.Da se suzdrže od novih odnosa.Ako u ovom trenutku nemate stalnog partnera, pokušajte da se ne upuštate u odnos iako bi u roku od nekoliko mjeseci. Umjesto toga, uzmite si vremena činjenicu da shvate svoje osjećaje i misli, razmislite što vam je stvarno potrebno da bude sretan, koje kvalitete želite vidjeti u svom partneru. Ako ste još u vezi, probajte neko vrijeme ne donositi važne odluke i pogled na ono što se događa sa strane.Razumjeti i prihvatiti prirodu svojih osjećaja.Možda to nije lako – fokusiranje na sebi i sredite svoje emocije. Ako kopanja u memoriju, gotovo svaki od nas mogao mogu naći bolne uspomene – prošlost, što ne želimo ворошить još jednom. To nas može natjerati da se osjećaju tugu, iritaciju ili čak i očaj. Međutim preživjeti ove neugodne emocije, morate poduzeti određene događaje i one promjene koje su se dogodile u nas zahvaljujući tom iskustvu. Svijest o svojim osjećajima – dio procesa unutarnjeg rasta. Počnete bolje razumjeti sebe i to je važan korak na putu za zdrav odnos.